跆拳道的等级和腰带颜色分为多个级别，包括白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带和黑带。在这些等级中，白带是初学者的入门阶段，而黑带则代表着最高的水平和技艺。
跆拳道级别及腰带颜色 1、白带表示初学者，没有跆拳道的知识和技术，需要从基础开始学习和磨练。 2、白黄带代表初学者已经开始接触跆拳道并学习了一些初级内容，已经进入跆拳道的世界。 3、黄带表示学习基础阶段，像大地中的植物生根发芽一样，需要打好坚实的技术基础。
4、黄绿带代表初学者在基础上又学习了新的技术，开始训练搏击技巧，向更高的层次迈进。 5、绿带代表技术进步的阶段，像成长中的绿色草木一样，初学者已经可以尝试学习中级内容。 6、绿蓝带代表初学者的水平有了新的提高，像大地上生长的草木又长高了，又向上的蓝色接近了，这也代表着练习者的水平又有了提高。 7、蓝带象征着天空的蓝色，对于技艺已经逐渐成熟且基本技术已完全掌握的运动员来说，他们的水平已达到高水平，并且有足够的实战能力。 8、蓝红带代表着蓝带与红带之间的交界，这个级别的运动员比蓝带更强大，具有更强的实战技能。在某些训练场所，允许进行搏击训练并踢击头部。
9、红带的颜色为红色，表明该运动员已经具备一定的危险性，并需要警惕。尽管该运动员已经相当有实力，但他的修养和自我控制能力仍有提高的空间。之前该级别的颜色为啡色，并且有“蓝红带”作为过渡。 10、红黑带表示红带和黑带之间的交界，通常是佩戴时间最长的一个级别。因为要取得黑带需要至少一年的训练，有些人也称之为“半段”，因为下一个级别不是级别，而是段位，所以有些人称之为“半段”。 11、黑带是最高等级，黑色象征着宇宙的无限，这意味着练习者的练习道路也是无限的。因为这不仅仅是对身体的锻炼，还包括对道德和思想方面的磨练。 |
