很多女生都很喜欢有腹肌的男生，有腹肌的男生看起来身材也更好，不过腹肌是需要通过健身锻炼出来的，所以并不是每个人都有，只有非常自律经常健身的人，才能拥有非常美观的腹肌。但是很多人还是不知道人的腹肌最多有几块的，其实腹肌最多有8块，只是有些人最多只有6块，有些很特殊的人群有7块，这都是先天因素决定的，接下来就一起来具体了解下。
人的腹肌最多有几块的 人最多有8块腹肌，但不是每个人都能练出8块腹肌，有的人天生最多6块腹肌，甚至有的人可以练出7块腹肌。一般人的腹肌最多8块或者是6块，这是先天因素决定的，并不是想练多少就练多少，比如最多6块腹肌的人，无论如何也练不出8块腹肌。
其实每个人都有腹肌，只是脂肪太多看不出来而已，所以很多人不知道自己有多少块腹肌。其实只有通过运动才能看到自己有多少腹肌，脂肪的消耗只能通过大量的有氧运动来实现，而有氧运动对新陈代谢的要求很高，年轻人更容易练，这也是为什么年轻小伙子练出腹肌比较容易的原因。
曾经有很多人想要追求完美的8块腹肌，他们认为这样的身材很美观，所以尽力锻炼身体，坚持每天大量运动，严格控制饮食，但还是练不出8块腹肌。腹肌本来就是一整块，可以看到6块或者8块腹肌是因为腹肌上面的肌腱把腹肌分成了几个小块，所以可以看到小块的肌肉。但是这些肌腱是先天决定的，并不是练出来的。
不管是6块还是8块腹肌，训练难度都是一样的，如果需要看到非常明显的腹肌，其实需要大量的锻炼，不能只练肚子，全身都需要锻炼到，因为只有在整体体脂率下降的情况下，你才能看到非常明显的腹肌，如果只练肚子，那么练出腹肌是很困难的。 |
