500克鸡蛋大约有10个左右。
每个鸡蛋的大小不一，每个鸡蛋平均约50至60克，500克鸡蛋大约有8至10个鸡蛋。目前市面上售卖的鸡蛋一般都是养鸡场提供的，养鸡场养的母鸡吃的饲料基本都一样，鸡蛋大小也大致相同，都在50g左右，所以500克大概有10个鸡蛋左右。
一个鸡蛋含有90千卡热量以及7克蛋白质，蛋白质中的氨基酸可以满足人体的生理需求，蛋黄中含有大量的胆碱，可以促进胎儿大脑的发育。鸡蛋富含蛋白质，容易被人体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，为了保证均衡的饮食满足身体的需要，成年人每天只吃1~2个鸡蛋，不宜吃得太多。 |
