大家都知道叶酸对胎儿的发育非常重要，所以很多女性在备孕或者怀孕期间都会吃叶酸片来补充叶酸，不过很多人都不知道叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上呢？其实叶酸片应在备孕前三个月服用，也建议在怀孕后前三个月补充，而在一天中，早上或者晚上其实都是可以的，没有限制早上或者晚上的时间，最好在早上服用，这时吸收会更好一些。
叶酸片什么时候吃最好备孕早上还是晚上 叶酸片要在备孕前三个月口服，叶酸片临床应用广泛，0.4mg的叶酸片临床应用比较多，还建议在怀孕后的前三个月每天服用一片叶酸片，有助于有效预防胎儿神经管畸形。叶酸的补充要从孕前三个月开始，正常孕妇会持续到孕12周，此外备孕期间也最好要养成良好的生活习惯。
一般来说，孕妇在怀孕第三个月前后都需要补充叶酸，有些女性甚至因为叶酸的代谢率低，需要在整个孕期服用叶酸。补充叶酸时，可以在备孕期间开始服药，连续使用至怀孕第三个月即可停药，备孕期间尽量男女都可以服用。
而至于叶酸片的服用时间，早上或晚上的时间并没有限制，但最好在早上服用，此时吸收会更好，但可以选择每天早餐后半小时或晚上睡前半小时服用，怀孕三个多月后停用。
此外有必要知道备孕期间为什么要补充叶酸，对于孕妇来说，在备孕期间适当补充叶酸，实际上有助于预防胎儿神经管缺陷的发生，有助于降低胎儿神经管缺陷的发生率。临床研究发现，备孕期间和怀孕前三个月每天服用0.4mg叶酸，可使胎儿神经管缺陷的发生率降低85%，女性孕期需要补充叶酸也是一个基本常识。我们国家的指南推荐孕期叶酸摄入量为0.4-0.8mg，如果在饮食中不能满足叶酸补充的要求，可以通过叶酸片补充叶酸。 |
